가을 자외선 어떻게 관리하면 좋을까요? 내 피부 타입에 맞는 선크림 고르는 방법 그리고 선크림 추천까지!!

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가을 햇빛은 여름 햇빛에 비해 강렬하지 않고, 따뜻한 기분을 줍니다.

또한, 가을 햇빛은 비타민 D를 형성하는데 도움이 됩니다. 그러나 가을 햇빛에도 자외선이 포함되어있어 선크림을 바르는게 중요합니다.

올바른 선크림 방법 또 피부 타입에 맞는 선크림을 고르는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

선크림의 효과 

선크림은 피부 노화를 예방하는데 아주 중요한 역활을 합니다. 선크림을 바르면 자외선을 차단하여 피부 노화를 늦추는데 도움이 됩니다.

 

1. 자외선 B (UVB) 차단

UVB는 피부 표피에 염증을 일으켜 일광화상을 일으키는 자외선입니다. 선크림은 UVB를 흡수, 반사시켜 피부에 도달하는 양을 줄여줍니다. 

 

2. 자외선 A (UVA) 차단

UVA는 피부 노화를 일으키는 자외선입니다. 선크림은 UVA를 흡수, 반사시켜 피부에 도달하는 UVA를 줄여줍니다.

 

좋은 선크림 고르는 방법 

1. SPF 30이상 선크림 고르기 

SPF는 자외선 B(UVB)를 차단하는 효과를 나타내는 수치입니다. 숫자가 높을수록 차단 효과가 높아집니다

 

2. PA ++++ 이상 선크림 고르기 

PA는 자외선 A(UVA)를 차단하는 효과를 나타내는 등급으로, UVA는 피부 노화의 주범입니다.

+가 많을수록 차단 효과가 높아지며, PA ++++ 이상의 선크림이 좋습니다.

 

 

피부 타입별 선크림 고르기

1. 건성피부 타입

건성피부는 피부가 건조하여 주름이 생기기 쉬은 피부입니다. 건성피부에 좋은 선크림은 보습 효과가 함유된 선크림입니다.

* 구글 바드가 추천한 건성피부 선크림

닥터자르트 에브리 선 데이 마일드 선, 라로슈포제 안뗄리오스 톤업 로지, 아모레퍼시픽 설화수 퍼펙팅 선 에멀젼

 

2. 지성피부 타입

지성 피부는 피지 분비가 많아 피부가 번들거리고, 트러블이 생기기 쉬운 피부로 산뜻한 타입의 선크림을 선택하는 것을 추천드립니다.

* 구글 바드가 추천한 지성피부 선크림

랑콤 UV 엑스퍼트 랑데뷰 올데이 리페어, 아벤느 선 시카플러스, 더페이스샵 워터프루프 선젤

 

3. 민감성피부 타입

민감성 피부는 자극에 민감하여 피부가 붉어지고, 가렵게 느껴집니다. 그렇기 때문에 알레르기 유발 성분이 적은 선크림을 추천드립니다.

* 구글 바드가 추천한 민감성피부 선크림

닥터지 아토플라스트 리페어 크림, 아토팜 MLE 크림, 더마비 리페어 크림

 

4. 복합성피부 타입

복합성 피부는 피지 분비가 많은 T존과 건조한 U존이 혼합된 피부 타입입니다. 따라서 T존에는 피지 조절 기능이 있는 선크림을, U존에는 보습 성분이 함유된 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

* 구글 바드가 추천한 민감성피부 선크림

아이오페 UV쉴드 쿨링 선크림, 라네즈 워터뱅크 톤업 선크림, 에스티로더 안티-에이징 데이 프로텍션

 

추천드리는 선크림은 구글 바드에 피부 타입별 선크림 추천으로 나온 선크림입니다.

직접 다 써보진 못했지만 저는 건성피부로 라로슈포제 안뗄리오스 톤업 로지 선크림을 사용했을때 사용했던 선크림보다 제 피부에 잘 맞았습니다. 

 

자외선은 피부를 노화와 염증을 유발하기 때문에 선크림을 바르는 습관을 들이시길 바랍니다. 덧붙이자면 본인 피부에 맞는 선크림을 찾기 어렵다면 위에 구글 바드가 추천드린 선크림이 있으니 한번 써보시길 바랍니다.

 

 

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